• আমাদের কথা
  • বিজ্ঞাপন
  • শর্তাবলি
  • যোগাযোগ
  • বেটা ভার্সন
সোমবার, জুলাই ১৪, ২০২৫
ঢাকা পোষ্ট
Advertisement
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • অর্থনীতি
  • খেলাধুলা
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • সারাদেশ
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • লাইফ স্টাইল
  • স্বাস্থ্য
  • পরবাস
  • অন্যান্য
    • সম্পাদকীয়
    • নির্বাচন
    • অপরাধ
    • আইন আদালত
    • মতামত
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • অর্থনীতি
  • খেলাধুলা
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • সারাদেশ
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • লাইফ স্টাইল
  • স্বাস্থ্য
  • পরবাস
  • অন্যান্য
    • সম্পাদকীয়
    • নির্বাচন
    • অপরাধ
    • আইন আদালত
    • মতামত
No Result
View All Result
ঢাকা পোষ্ট
No Result
View All Result

কাঠবাদাম ভিজিয়ে খেলে কি বেশি উপকার

ঢাকা পোস্ট by ঢাকা পোস্ট
September 9, 2021
in স্বাস্থ্য
0
কাঠবাদাম ভিজিয়ে খেলে কি বেশি উপকার
0
SHARES
11
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

আমন্ড বা কাঠবাদামের অনেক গুণ। ভিটামিন এবং নানা ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই বাদাম বহু ধরনের অসুখ প্রতিহত করতে সাহায্য করে।
অনেকে আমন্ড ভিজিয়ে খান। সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে এই বাদাম খেলে অতিরিক্ত উপকার, এমনই মত অনেকের। হালে ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টিবিদ্যা বিভাগের একটি গবেষণাও তেমনই বলছে। দেখে নেওয়া যাক, সেগুলি কী কী? খবর আনন্দবাজার পত্রিকার।
সহজে হজম হয়: দেখা গিয়েছে, কাঁচা কাঠবাদামের থেকে ভিজিয়ে রাখা আমন্ড অনেক সহজে হজম হয়। খুব সহজেই পেটে গিয়ে ভেঙে যায় এগুলি। হজমের সহায়ক উৎসচেকগুলিও কাজ করতে পারে সহজে।
বেশি গুণ: আমন্ডে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কর্মক্ষমতাও বেড়ে যায় এটি ভিজিয়ে রাখলে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে: আমন্ড ভিজিয়ে রাখলে এ থেকে লাইপেস নামক একটি উপাদান নির্গত হয়। সেটি মেটাবলিজম বা হজম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে শরীরে মেদ বৃদ্ধি পায় না।
ফাইটিক অ্যাসিডের পরিমাণ কমায়: কাঠবাদাম বা আমন্ডে ফাইটিক অ্যাসিড নামে একটি উপাদান থাকে। শরীর আমন্ডের জিঙ্ক এবং আয়রন হজম করতে গেলে এই ফাইটিক অ্যাসিড বাধার সৃষ্টি করে। ফলে এই দুই পদার্থের পুরোপুরি ব্যবহার হয় না। আমন্ড ভিজিয়ে রাখলে তা থেকে ফাইটিক অ্যাসিড বেরিয়ে যায়। ফলে তার পুষ্টিগুণ বাড়ে।

Previous Post

নিখিল-শ্রাবন্তীর নতুন সমীকরণ ঘিরে টলিপাড়ায় হইচই

Next Post

বাংলাদেশ-ভারত একে অপরের পরিপূরক : স্পিকার

ঢাকা পোস্ট

ঢাকা পোস্ট

Next Post
বাংলাদেশ-ভারত একে অপরের পরিপূরক : স্পিকার

বাংলাদেশ-ভারত একে অপরের পরিপূরক : স্পিকার

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সর্বশেষ সংবাদ

শিক্ষার্থীরদের মাঝে মেধাবৃত্তি প্রদান করলেন বিশিষ্ট ব্যবসায়ী শিল্পপতি জালাল উদ্দিন জালাল

শিক্ষার্থীরদের মাঝে মেধাবৃত্তি প্রদান করলেন বিশিষ্ট ব্যবসায়ী শিল্পপতি জালাল উদ্দিন জালাল

January 11, 2023
136
আসছে সেলিম রেজা’র পরিচালনায় তাবিজ ফারুকের মিউজিক্যাল ফিল্ম ‘খাইতে চাইলে কচি খান’

আসছে সেলিম রেজা’র পরিচালনায় তাবিজ ফারুকের মিউজিক্যাল ফিল্ম ‘খাইতে চাইলে কচি খান’

December 23, 2022
153
এই শীতে চুলের যত্ন

এই শীতে চুলের যত্ন

November 23, 2022
157
এই শীতে ত্বকের যত্ন

এই শীতে ত্বকের যত্ন

November 23, 2022
145

ফেসবুক পেইজ

Facebook Twitter LinkedIn Youtube RSS

আমাদের কথা

ঢাকা পোষ্ট

dhakapostbd.com বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় বাংলা নিউজ পোর্টাল। অনলাইন নিউজ পোর্টাল নির্ভীক, তদন্তকারী, তথ্যমূলক এবং নিরপেক্ষ সাংবাদিকতার প্রতিশ্রুতি দিয়ে কার্যক্রম শুরু করেছে।
প্রকাশক: জাকির হাসান জুয়েল

যোগাযোগ

ঢাকাপোস্ট
আবেদীন গার্ডেন, ব্লক-ডি, রোড-৬, বাড়ী-২৩
লেভেল-৩, নিকেতন গুলশান-১, ঢাকা-১২১২, বাংলাদেশ
হটলাইন-০১৯১১১৩১৩১৪, ফোন- +৮৮০২৯৮৮৯৯৯১

আজকের বাংলা তারিখ

  • আজ সোমবার, ১৪ই জুলাই, ২০২৫ ইং
  • ৩০শে আষাঢ়, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ (বর্ষাকাল)
  • ১৮ই মুহররম, ১৪৪৭ হিজরী
  • এখন সময়, দুপুর ১২:৩০

Recent News

শিক্ষার্থীরদের মাঝে মেধাবৃত্তি প্রদান করলেন বিশিষ্ট ব্যবসায়ী শিল্পপতি জালাল উদ্দিন জালাল

শিক্ষার্থীরদের মাঝে মেধাবৃত্তি প্রদান করলেন বিশিষ্ট ব্যবসায়ী শিল্পপতি জালাল উদ্দিন জালাল

January 11, 2023
আসছে সেলিম রেজা’র পরিচালনায় তাবিজ ফারুকের মিউজিক্যাল ফিল্ম ‘খাইতে চাইলে কচি খান’

আসছে সেলিম রেজা’র পরিচালনায় তাবিজ ফারুকের মিউজিক্যাল ফিল্ম ‘খাইতে চাইলে কচি খান’

December 23, 2022

Copyright © 2020 Dhaka Post । All Rights Reserved । Development By Content Maker

No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • অর্থনীতি
  • খেলাধুলা
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • সারাদেশ
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • লাইফ স্টাইল
  • স্বাস্থ্য
  • পরবাস
  • অন্যান্য
    • সম্পাদকীয়
    • নির্বাচন
    • অপরাধ
    • আইন আদালত
    • মতামত

Copyright © 2020 Dhaka Post । All Rights Reserved । Development By Content Maker